最近、イライラがひどくてって時は、周りに対して「拒否・否定」が増えている可能性があります。
自分の想うとおりにいかない状況が、「拒否・否定」という形で周りにも影響を与えています。
その結果、自分が更にイライラするという悪循環。
それなら自分から「今だけ拒否・否定を禁止!」にしてみます。
受け入れる体制を自分から示していくことで、時差はありますが、周りも受け入れてくれるようになります。
最近、イライラがひどくてって時は、周りに対して「拒否・否定」が増えている可能性があります。
自分の想うとおりにいかない状況が、「拒否・否定」という形で周りにも影響を与えています。
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それなら自分から「今だけ拒否・否定を禁止!」にしてみます。
受け入れる体制を自分から示していくことで、時差はありますが、周りも受け入れてくれるようになります。